大阪堺市 自然療法サロンh o m a r e です。

中年を超えた方々の一定割合の方は「ダイエット」に関心が高いように見られます。

若い方は、スタイルの美しさを求めていると思いますが、中高年は生活習慣病などの健康面にも関心が高い方も一定数おられます。

ダイエットに取り組むというと。。

・運動をする

・食事制限をしてカロリーを減らす

・サプリメントを飲む

この辺りが一般的ではないかと思います。

酵素風呂を継続的に利用される方の目的に、ダイエットが目標という方も時々いらっしゃいます。

少し医学的に、酵素風呂と痩せ効果についてお話ししたいと思います。

太るということは、脂肪がつくという事でもあると思います。皮下脂肪であれ内臓脂肪であれ、この脂肪は特定の細胞に取り込まれて、その結果、徐々にふくよかとなっていきます。

脂肪を蓄えた脂肪細胞には、2種類の細胞があります。

一つは白色脂肪細胞です。これは体内の余分なエネルギーを脂肪として貯金していきます。

もう一つは褐色脂肪細胞と呼ばれるものです。これは、脂肪を燃焼して「熱」を生み出す働きを担います。

脂肪やダイエットを語るにあたっては、運動や食生活も大事であることは言うまでもありませんが、医学的に深きを探っていくと脂肪細胞にいきつきます。

酵素風呂を定期的に利用されておられる方は、大多数の方が体温が上がります。　

体温が上がるという事は、褐色脂肪細胞が熱を生み出してくれているわけです。

ここが酵素風呂ダイエットの医学的な作用と言えると思います。

わかりやすく単純に示すと

酵素風呂の利用　→　続ける　→　体温が上がってくる　→　白色脂肪細胞にため込んでいる脂肪を原料にして、褐色脂肪細胞が熱を生み出す　→　脂肪が減り痩せる　→　健康的となる

このようになるのです。

この酵素風呂のダイエット方法は、じっとしていても、脂肪を燃やして熱エネルギーに変えてくれるので、一日24時間・この痩せ作用が続きます。

したがってダイエットにも役に立つのです。　さらに、酵素風呂にはいった後は、お気づきの方もいらっしゃると思いますが、身体が締まる作用もあります。

ぜひシャワー後の着替えの時に、身に着けてきた衣類のお腹周りを確認してみてください。ベルトが少し緩くなっていると思います。

中年をむかえてくると、徐々に、緩やかに、脂肪がついてきます。

女性の場合は女性ホルモンの影響もあり、その量が少なくなってきます。そうなると脂肪を蓄積する作用が強くなり、ぶよぶよと脂肪がついてくるというわけです。

酵素風呂は、これまでご説明したように体温を上げることで、ダイエット効果も期待できるわけです。

ついつい食べ過ぎた翌日には酵素風呂。これも太ることを予防するにはいいかもしれません。

ぜひ、脂肪細胞を生かして熱を生み出し、健康的な日々をお過ごしください。