大阪堺市 自然療法サロン h o m a r e です。

酵素風呂には

①ひのきと米ぬかを使って発酵させたもの

②米ぬかだけで発酵させたもの

大まかに2種類あります。

米ぬか酵素風呂は、小林麻央さんの乳がん治療のために海老蔵さんが米ぬか酵素風呂を作って話題になった事があるので、知っている方もいるかと思います。

当店では、ひのきと米ぬかを使った池内式酵素風呂になります。

よく質問をうける、自分の身体の変化をお話ししたいと思います。

◯2016年(今から8年前)

初めて酵素風呂に入りました(香川県の師匠の店)。

初めて二日間続けて入ってみて、これは身体にすごく良い！と感覚的にわかる、それぐらいの身体の体感でした。

その時は発汗量、肌や髪の効果、翌朝の目覚めの良さ、身体が軽い..などを実感。

当時、自身は30代であまり不調を感じることはなかったので、酵素風呂は疲れたときなどに時々入る程度でした。

◯2019年から1年間ほど

米ぬか100%の酵素風呂を月に1.2回。ひのきと米ぬかの池内式酵素風呂を月1.2回。だいたい半々の割合で、週1回入っていました。自分のからだで実験です。

◯2021年以降

ひのきと米ぬかを使用した酵素風呂に、週1回続けて入るようになりました。

・寒暖差があったり気温が低く寒い時でも、からだの冷えはあまりない。冷えても寒さがこたえない。

・夏の紫外線などの日焼けのダメージが、肌も髪の毛もあまり感じなくなる。日焼けしても回復するので黒くならない。以前は、髪の毛も紫外線で枝毛ができやすくなっていたが、枝毛も軽減。美容室で「子どものような髪ですね」と言われる。

・汗の質も、ベタベタするというよりは、さらさらする感触に

・肌がしっとりする、透明感が出る、潤い乾燥がない

・髪の艶がでる

・夜寝る時に冷えがなく、グッスリ眠れる(それまでは冷え性で湯たんぽや、靴下を履かないと眠れなかった)

・体温が上がる(36度前半→36.7〜36.9度)

・爪や髪の毛が伸びるのが早い

・髪の毛が生える

・白髪が生えにくい

・入った日はよく眠れる(睡眠の質が良い)

・代謝がよく太りにくい

・生理前後、からだが楽

ひのきと米ぬかを使用した酵素浴に続けて入ることで、より身体への効果を感じることができました。

発酵のエネルギー作用で身体が体温を生みだすようになり、2.3日はからだの内から温さが持続する効果が本当に体感できます。

2021年から、ひのきと米ぬかの池内式酵素風呂に定期的に入るようになり、身体への効果がより増して変化していきました。

そういえば..気づいたら変わっていた..という印象です。

ありがたいことに6年ほどは風邪もひかず、病気もなく元気に過ごせています。インフルエンザ・流行りの病もかかっていません。

これは個人の意見ですので、人によっては違う効果もあると思います。

自分の身体で実験しながら、効果を感じているからこそ分かる「本当に何にでもよい酵素風呂」は、たくさんの方に入っていただきたい、健康に効果があるものだと思っています。

ぜひ、ご自身の体質改善のために取り組んで頂きたいと願います。