大阪堺市 自然療法サロン h o m a r e です。

酵素風呂に来られる方は、やはり女性のお客さんが多くなります。

どちらかといいますと、20代30代の方よりも、40代50代の方が多いように感じます。

女性はライフステージにより身体とこころ、ホルモンバランスの変化が生じます。

西洋医学的に診断名がつく病気ではないけれど、日々の不調を数えだすと色々ある、という方も多いのではないでしょうか。

頭痛・不眠・疲れやすい・肩こり・便秘・腰痛・冷え性・生理不順・生理痛・不妊・眼精疲労・倦怠感・めまい・更年期症状・慢性の睡眠不足….

不調を感じているからこそ、酵素浴の効果を体感されて継続される方が多くなります。

自分の体調よりも、家族だったり、子どものこと、高齢の親のこと..などが最優先になり、自分のことは後回しになっているようです。

睡眠をとる、睡眠の質を高めることで、大分からだも気持ちも楽になることが多くなるでしょう。

つかれたら休んでくださいね。とりあえず睡眠を最優先にしてください。

自身も40代ですが、よく眠れると翌朝の目覚めも良く疲れもとれますし、1日の活動の質が変わることを、とても実感しています。

休めない環境・立場の方もたくさんおられるでしょう。でも、少しでも休めるように工夫してみてください。完璧でなくてよいのです。

自分の身体のために、からだという自然の声を感じてください。耳を澄ませてください。

自分の生命も自然の一部で、リズムがあって生きています。

自助努力でしか変えられない。

自分のからだ、生命を大事にしてください。