大阪堺市 自然療法サロン h o m a r e です。
こちらの続きになります↓
⑩すべてに感謝の心を持ち、ストレスをためこまない
・ストレスは「 活性酸素 」を自ら発生させ、これを無毒化するために大量の酵素が消費される
ストレスは、心身に様々な影響を与えることが知られています。
その一つに活性酸素の増加があります。ストレスを受けると、体内の代謝機能が活発になり、その過程で活性酸素が発生しやすくなります。
ストレスにより血管が収縮し、血流が悪くなることで、活性酸素の発生をさらに促進してしまうこともあります。
適度な休息・運動・リフレッシュを心がけましょう。
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