大阪堺市 自然療法サロン h o m a r e です。
こちらの続きになります↓
② 夜21時以降は食べ物を口にせず、早寝早起きをする
・体内を掃除したり修理する代謝酵素は、夜にしっかり働いて新陳代謝を促進
・代謝酵素とは・・私たちが呼吸により取り入れた酸素と、消化によって得られた栄養から、それぞれの細胞が代謝活動を行う時に用いられる酵素のこと
・細胞が生きていくためには、酸素や栄養が必要。細胞内では、これらを基に生命活動がなされている。
・その生命活動の結果、老廃物が生じる。この不必要になった老廃物を分解して細胞外に排出してくれるのも酵素の働き。
酵素は体内の掃除屋さんで、酵素があればこそ、解毒作用がスムーズに働くのです。
次回に続きます。
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