大阪堺市 自然療法サロン h o m a r e です。
お通じの中でも、便秘で悩む方は多いと思います。
統計によると、日本人の36%、65歳以上に限れば71%が「便秘」で困っています [厚生労働省「2022(令和4)年 国民生活基礎調査の概況」
便秘があるとつらいだけでなく、なぜか「腎臓」の病気になる可能性も高くなるという、研究結果があるそうです。
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以下..まとめ
①便秘が慢性化すると、腎臓が悪くなる離隔が1.5倍高くなる
②便秘薬を服用しても、これは変わらない
③腎臓が悪くなると、心筋血管障害や脳卒中などのリスクも優位に高くなる
④近未来の病気を防ぐために、便秘の心当たりのある方は、食生活や運動・睡眠などを見直す必要がある
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